La sophro, pour quoi faire ?

La sophrologie est un excellent outil pour gérer des émotions trop fortes qui peuvent empoisonner notre quotidien et nous empêcher d’aller de l’avant.
Accessible à tous, la sophrologie est simple et s’adapte aux besoins et contraintes de tous âges.
Elle permet de travailler sur la Gestion du stress et des émotions, les Troubles du sommeil, les troubles du comportement, les addictions, la Prévention du burn out, la dépression, la Confiance et l’estime de soi, la Préparation mentale pour des examens, des entretiens, un accouchement etc…
• Pour particuliers, entreprises, associations.
• En individuel ou en groupe.


FIL D’ACTUALITÉ

Séance de Sophrologie en distanciel

 

En ces temps de pandémie due à la Covid 19, les séances groupées  en présentiel ont été interrompues. Néanmoins , je vous propose des séances en distanciel via WhatsApp ou Zoom. Il suffit d’au moins trois personnes intéressées et le tour est joué. Je vous conseille de vous mettre dans une pièce calme et de vous doter d’une chaise confortable. Nous convenons d’un rendez-vous par téléphone et nous faisons une séance d’une demi-heure *.

*7 euros la séance