La sophro, pour quoi faire ?

La sophrologie est un excellent outil pour gérer des émotions trop fortes qui peuvent empoisonner notre quotidien et nous empêcher d’aller de l’avant.
Accessible à tous, la sophrologie est simple et s’adapte aux besoins et contraintes de tous âges.
Elle permet de travailler sur la Gestion du stress et des émotions, les Troubles du sommeil, les troubles du comportement, les addictions, la Prévention du burn out, la dépression, la Confiance et l’estime de soi, la Préparation mentale pour des examens, des entretiens, un accouchement etc…
• Pour particuliers, entreprises, associations.
• En individuel ou en groupe.


FIL D’ACTUALITÉ

STAGE DE SOPHROLOGIE

Rien de mieux que le cadre magnifique des Cévennes pour ces 4 jours de stage qui vous permettront de vous retrouver, de vous recentrez sur vous-même. Plus apaisé, plus serein vous pourrez ainsi prendre de la distance par rapport aux évènements et vivre d’avantage en harmonie avec vous-même, avec votre environnement.
Du lundi 18 février au jeudi 21 février, de 9h30 à 12h30 et de 14h à 18h.
Différents types d’exercices :
– respiration, relaxation, concentration.
– perception de son corps
– prise de conscience du positif
– compréhension de ses émotions
– marche méditative, contemplative
Pension complète et hébergement (chambre de 2 à 6 lits) au Gite Longitude de David et Laurent à Soudorgues.
www.gite-longitude.com
Possibilité d’arriver la veille en prévenant.
Possibilité de venir vous chercher à la gare d’Anduze, de Nîmes ou l’aéroport de Montpellier.
Prix : 324 euros


Avec l’association Le Rendez-Vous des Parents,
je vous propose des séances de groupe :

Tous les mardis, de 18h à 19h pour adolescents

Tous les mercredis, de 17h30 à 18h15 pour les enfants
https://le-rendez-vous-des-parents-44.webnode.fr/